La importancia de cenar ligero
Después de las Navidades, es probable que hayamos cogido algo más de peso, por eso hoy desde el blog de Cocinas Suarco os recomendamos cenar de forma ligera y mediante recetas sencillas para perder algo de peso de forma gradual y segura.
Y es que, la cena es la comida del día que más engorda porque no hacemos ninguna actividad después de ella por lo que no quemamos nada y pasan a formar parte de las reservas energéticas de nuestro…